サンロードヘルシーライフ
第2回目の今回は
コンディョニング&フィットネスライズで
体験取材をしてきた様子をONAIRしました！
今回もインストラクターは須藤あゆ美さん！
森川に優しく指導していただきました！
今回はあまり見たことのない2つのマシンの体験をしてきました。
まずは
カイザー！
こんな感じのフォルム！
かっこいいですよね！
筋トレ、有酸素などもできる中
今回は背中のトレーニングを試してきました！
背中と体幹にバッチバチ効きます！
須藤さん結構負荷強めに設定していただきました。
続いて
パワープレート
こんな感じの少し大きな台みたいなフォルムです！
これがプルプル揺れます。
ブルブルしながら腕立てです！
コンディショニング&フィットネスライズには
このような珍しいマシンも完備されています。
↓詳しくはこちら↓
今回の音声はこちらから聞けます！
↓前回放送分はこちら↓
