【0529】サンロードヘルシーライフ

サンロードヘルシーライフ
第2回目の今回は
コンディョニング&フィットネスライズで
体験取材をしてきた様子をONAIRしました!

今回もインストラクターは須藤あゆ美さん!
森川に優しく指導していただきました!

今回はあまり見たことのない2つのマシンの体験をしてきました。

まずは

カイザー!

こんな感じのフォルム!
かっこいいですよね!

筋トレ、有酸素などもできる中
今回は背中のトレーニングを試してきました!

背中と体幹にバッチバチ効きます!
須藤さん結構負荷強めに設定していただきました。

続いて
パワープレート

こんな感じの少し大きな台みたいなフォルムです!
これがプルプル揺れます。

 

ブルブルしながら腕立てです!

コンディショニング&フィットネスライズには
このような珍しいマシンも完備されています。

↓詳しくはこちら↓

今回の音声はこちらから聞けます!

 

↓前回放送分はこちら↓

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