オープニング マホ ボディメイククラブ老若男女大歓迎! ストレッチは肩甲挙筋(けんこうきょきん) BODY MAKE TALK メンタルコーチ池田潤さんに質問 勉強したいけどなかなかできない社会人の方からの相談が最近多く、勉強していない時間にYouTubeを観てしまうという声も多いので、こちらのブログ記事を更新...
オープニング 今週は骨盤のストレッチ マホ 久しぶりのジム広背筋をいじめてきました! BODY MAKE TALK メンタルコーチ池田潤さん 勉強したいけどなかなかできない社会人の方からの相談が最近多く、勉強していない時間にYouTubeを観てしまうという声も多いので、こちらのブログ記事を更新。 :なぜYouT...
オープニング ・森川秋で肥えました ・有酸素運動は朝ごはん前1択 ・今日は肩甲骨のストレッチ ・Podcastも始まったのでよろしく! ・過去回全て聞けますよー マホ 最近有酸素運動がんばってます! BODY MAKE MAIL ・森川隊長こんにちは! ・筋トレで疲れがなくなってきた気がします! ・素焼きアーモンドオ...
オープニング ・秋だね!米美味しいね ・トレーニングの前には必ず栄養補給をしよう! ・今週はお尻のストレッチから! BODY MAKE MAIL ・番組グッズ作る予定はないんですか?ジムウェアとか! ・オリジナルのプロテインシェイカー! ・まずはスッテカーから ・「ステッカープレゼントします」って言いたい ・絶賛デザ...
オープニング ・オフショットの筋トレフードも見てね! ・今週はプロテインバー ・今週も肩甲骨のストレッチから! ・マジ卍 BODY MAKE TALK ・ダンシーあずささん登場 ・カラダも顔も髪の毛もすべて好み ・トレーニングのきっかけ ・挫折エピソード BODY MAKE MAIL ・こんばんマッスル ・マホトレーナ...