サンロードヘルシーライフ
第5回目の今回は
コンディョニング&フィットネスライズで
体験取材をしてきた様子をONAIRしました!

今回もインストラクターは須藤あゆ美さん!
森川に優しく指導していただきました!

今回も1回15分で550円でパーソナルトレーニングができる!
ショートパーソナル!

 

今回は腹筋強化メニューに挑戦!


1つ目はアブドミナルクランチ!
集中的に腹直筋を鍛える事のできる種目です!

 

腹斜筋を集中トレーニング出来ます!

 

 

 

今回の音声はこちらから聞けます!

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