サンロードヘルシーライフ
第3回目の今回は
コンディョニング&フィットネスライズで
体験取材をしてきた様子をONAIRしました！
今回もインストラクターは須藤あゆ美さん！
森川に優しく指導していただきました！
今回は須藤さんおすすめのマシンの体験をしてきました。
まずは
ショルダープレス
バックプレスも教えていただきました！
肩の後ろ側に効きます！
続いて
自走式のランニングマシン
須藤さんはHIITトレーニングにハマっているそうで
森川もチャレンジしました！
HIITは48時間も脂肪燃焼効果があるんんですって！
たくさんのマシンと親切なトレーナーさんがいる
コンディショニングフィットネスライズぜひチェックして見てくださいね！
今回の音声はこちらから聞けます！
↓前回放送分はこちら↓
